O mnie
Grażyna Jopek-Kurek
praca z dorosłymi, wsparcie rodzicielskie i osób w spektrum autyzmu
Nazywam się Grażyna Jopek-Kurek i jestem psychologiem. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS (specjalność psychologia kliniczna), kurs oligofrenopedagogiki, jestem również terapeutą TSR (Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach) w trakcie szkolenia akredytowanego przez Polskie Stowarzyszenie Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, oraz uczestniczę w 4-letnim kursie psychoterapii poznawczo-behawioralnej w ośrodku akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej – Centrum CBT.
Swoje wiedzę i doświadczenie buduję od wielu lat, m.in. podczas praktyk w Poradni Pedagogiczno-Psychologicznej w Oleśnicy, jak również jako wieloletni konsultant rodzicielski, oraz jako HR Businnes Partner. Pracuję online, jak i stacjonarnie. Mimo, że specjalizuję się we wspieraniu rodziców, a w szczególności rodziców dzieci w spektrum autyzmu, pomagam również osobom zmagającym się z innymi problemami natury psychologicznej. Ponadto prowadzę wykłady i warsztaty dla seniorów w Uniwersytecie Trzeciego Wieku, oraz udzielam wsparcia online Polakom mieszkającym za granicą w ramach współpracy z firmą O&K Konsulting.
Moja praca bazuje na doświadczeniach popartych naukowymi dowodami. Ciągle się rozwijam biorąc udział w konferencjach naukowych, szkoleniach i kursach. Uczestniczyłam w dużym projekcie naukowym dotyczącym m.in. postaw wobec autyzmu i mechanizmów adaptacyjnych rodziców dzieci w spektrum autyzmu. Wykorzystuję sprawdzone naukowo metody m.in. z nurtu TSR, CBT, DBT i ACT oraz poddaję swoją pracę superwizji.
W czym się specjalizuję?
Grażyna Jopek-Kurek
Zobacz, co jest moją specjalizacją.
Zaburzenia nastroju i regulacja emocji
Zaburzenia lękowe
Wypalenie rodzicielskie i zawodowe
Perkekcjonizm
Niska samoocena
Poważna choroba
Wsparcie rodziców w spektrum autyzmu
Rodzaje terapii:
indywidualna
Nurt:
TSR – terapia skoncentrowana na rozwiązaniach
Obszary pomocy
- doświadczasz kryzysu związanego z rodzicielstwem lub po prostu chcesz porozmawiać na temat Twoich relacji z dzieckiem
- zastanawiasz się nad zdiagnozowaniem dziecka w kierunku spektrum autyzmu lub otrzymałaś/eś już diagnozę spektrum autyzmu swojego dziecka ale nie za bardzo wiesz co z tym dalej zrobić
- przeżywasz kryzys w związku z życiową zmianą (np. utrata pracy, bliskiej osoby, poważna choroba Twoja lub bliskiej osoby, rozwód, syndrom pustego gniazda)
- doświadczasz przemocy domowej
- zmagasz się z poważnymi problemami zdrowotnymi (np. depresja, zaburzenia lękowe, choroby onkologiczne)
- doświadczasz bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia
- jesteś opiekunem osoby przewlekle chorej
- doświadczasz wypalenia zawodowego
- masz dość swojego perfekcjonizmu
Co mogę dla Ciebie zrobić?
- Udzielę Ci pomocy w związku z trudnościami w różnych obszarach życia
- Będą to porady oparte na wiedzy, w tym na najnowszych badaniach naukowych i doświadczeniu psychologicznym
- Rozważymy konkretne rozwiązania, które mogą być przydatne w Twojej sytuacji
- Otrzymasz emocjonalne wsparcie oraz przestrzeń, abyś mógł przyjrzeć się swoim problemom z szerszej perspektywy
- Otrzymasz skuteczne wsparcie w nagłej i trudnej sytuacji życiowej
- Pomogę Ci w odzyskaniu przynajmniej częściowej stabilności psychicznej po doświadczeniu traumy lub kryzysu
- Ustalimy Twoje potrzeby i wspólnie opracujemy plan działania, który pomoże w przezwyciężeniu trudności
- Jeśli jesteś rodzicem – spotkanie może mieć charakter treningu wychowawczego, podczas którego nauczysz się lepszego rozumienia swojego dziecka
Pierwsza konsultacja
Twoja pierwsza konsultacja jest kluczowym krokiem w rozpoczęciu procesu wsparcia psychologicznego. W tym czasie dokładnie poznam Twoje potrzeby i oczekiwania, co umożliwi mi zaplanowanie najbardziej efektywnej formy pomocy.
Kolejna konsultacja
Podczas naszych kolejnych spotkań będziemy konsekwentnie pracować nad Twoimi celami i rozwiązywaniem trudności, z którymi się zmagasz. Każde spotkanie to szansa na głębsze zrozumienie Twoich emocji i zachowań oraz na rozwijanie skutecznych sposobów radzenia sobie z codziennymi sytuacjami.